Začátek : 38kg
1.Sen: 36kg
2.sen: 35,5
3.Sen: 35kg

5.den mojí měsíční diety

25. srpna 2012 v 18:22 | Aninka_thinka |  Diary
Ahoj tak dneska jsem se krásně vyspala ( cca 11 h ). JInak dnes jsem docela spokojená, samozřejmě mohlo to být lepší ale ... Mamka k večeři začala smažit palačinky a já řekla, že si nedám, už sem si chystala ovesné polštářky a jogurt a mamka : Ani a opravdu si nechceš dát s tvarohem , já do nich cukr nedávám. A já, sem si dala !!! Dnes jsme s tátou uďáli zázvorovou šťávu, moc se na ni těšim - i když je v ní cukr-.
Jídelníček:
SN:ovesné polštářky (hrst)+ musli fitness (2 hrsti)+mléko
O:kus masa na grilu, 2 cukety na grilu(přidám recept)+ 1/2 plátku domácího chleba
SV: 150 g melounu
V 2X palačinka s tvarohem a skořicí
Tekutiny: 1,5 l vody, 0,5 l čaje
Pohyb: jilliam michael level 2

Vaše Aninka



Thinspo

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama