Začátek : 38kg
1.Sen: 36kg
2.sen: 35,5
3.Sen: 35kg

1. Den mojí měsíční diety

21. srpna 2012 v 21:05 | Aninka_thinka |  Diary
Ahoj, tak dnes jsem se rozhodla po dloooohatánské době, i přes všechny chutě na sladké, začít měsíční dietu, bez tučného, bez sladkého !!! Dnešek byl unavný, ale bohožel bez cvičení, protože chodím každý den až do pátku na výtvarný dílny a tam i na obědy !!!Plačící Konečně jsem zase poocítila ten dokonalý pocit hladu :-)... Byli sme s našima na nákupu, já si nakoupila spousty dietních ňaminek :-) tady je jídelníček :
SN:miska musli fitness+mléko
O: rizoto+ okurka
SV:3 sklenice mléka
V: 1/2 celozrného rohlíku+tvarohový sýr s pažitkou, hrst ovesných polštářků
TEKUTINY: 1,5 l čaje, 1l vody
Pohyb: 30 min zumba

Vaše Aninka_Thinka
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama