Začátek : 38kg
1.Sen: 36kg
2.sen: 35,5
3.Sen: 35kg

Omluva

2. března 2013 v 21:10 | Aninka_thinka |  Diary
Prominte, ze jsem tu ted tak dlouho nebyl. Bylo toho ted nejak hodne :(. Nebojte vase blogy jsem stale obihala jen nekomentovala . Zitra znovu zacinam :D.

https://www.youtube.com/watch?v=G5-6HYTSqvY


Vaše Aninka
 

19.9. a 20.9. 2012

20. září 2012 v 17:03 | Aninka_thinka |  Diary
Jidelaky:

sn: ovofit
o: rýže, 5 kuliček h. vína
v: domácí pizza
navíc: popcorn
tekutiny: voda, čaj
pohyb: chůze

sn: ovesné polštářky+ mléko
sv: ovoce , rýžové chlebíčky
o: kuskus
sv: activia- napoj
v: domácí pizza
navíc: r. chlebíčky
tekutiny: voda, čaj
pohyb: 90 min streetdance


Aninka

18.9. 2012

18. září 2012 v 20:12 | Aninka_thinka |  Diary
Ahoj tak dneska jsem strasne moc jedla ale napisu to sem :(
jidelak:
SN: KOUSEK TMAVEHO PEČIVA+ŽERVÉ+HROZNOVÉ VÍNO
SV: MANDARINKA
O:TĚSTOVINY
SV: ACTIVIA NAPOJ- BÍLÍ, RACIO CHLEBÍČEK, PÁR KULIČEK VÍNA
V: KUŘE+ RÍŽE
TEKUTINY: 1L VODA, HRNEK ČAJE
POHYB: 90 MIN STREET DANCE
HODNOCENÍ: SEM TLUSTÝ PRASE TOLIK JÍDLA :(

ANINKA

ANTITHINSPO:
 


17.9. 2012

17. září 2012 v 18:39 | Aninka_thinka |  Diary
Tak dneska my vaha ukazala neuveritelnych 35,2 kg zhubla sem 1,8 kg za týden!!! Sem opravdu šťastná :) a dokonce me spoluzacky chválily postavu :). jídla je dnes trochu více, ale nevadí.
Jidelníček:
SN: 2 LŽÍCE B. JOGURTU, SKOŘICE, HRST OVESNÝCH POLŠTÁŘKŮ
SV: MANDARINKA, 5 KULIČEK H. VÍNA
O: PŮLKA VAŘENÉ KUKUŘICE¨
SV: SKLENKA MLÉKA, 2 RÝŽOVÉ CHLEBÍČKY, 5 KULIČEK H. VÍNA
V: GNOCHI ( NEBO JAK SE TO PÍŠE ), ŠPENÁTOVÁ OMÁČKA, 8 KULIČEK H. VÍNA
TEKUTINY: 1L ČAJE
POHYB: 20 MIN SKLÁDÁNÍ DŘEVA

VAŠE ANINKA


P.S. DĚKUJU SUNNY :3 ZA VELIKOU PODPORU, JSI ZLATÍČKO :)

16.9. 2012

16. září 2012 v 17:56 | Aninka_thinka |  Diary
Ahoj dneska je toho jídla hodně :( no ale an to sem mela myslet driv. po dlouhy dobe sem mela rybu, mnam. No a co vy jak se dari?

jidelnicek:
sn: hrst ovesnych polstarku+ mleko
o: ryba + brambory
sv: 1 sklenice mléka+ 2 ryzove chlebicky
v: 2 lzice b. jogurtu, hrst vlazskych orechu + skorice
tekutiny 0,5 l vody , 0,5 l zeleneho caje
pohyb: 12km na kole

Aninka


Thinspo:

15.9. 2012

15. září 2012 v 20:07 | Aninka_thinka |  Diary
TAK DNESKA SEM BYLA NA OSLAVE ! TAK JE TO TROCHU HORSI NO, ALE STANE SE A HLAVNE UPLNE BEZ SLADKYHO TO NEJDE.
JIDELNIČEK:
SN:3 HRSTI MUSLI+ JOGURT
SV:-----
OSLAVA:
- OBED: KACHNA, ZELÍ ,1 HOUSKOVEJ KNEDLÍK :(
- NAVÍC: KUS MEDOVNÍKU :(
TEKUTINY: HRNEK ČAJE, 0,25 L JABLEČNÉHO DŽUSU, 0,5 L VODY
POHYB: 15 MIN TRAMPOLÍNA
TOĎ VŠE....TRAGÉDIE

VAŠE ANINKA

THINSPO:


14.9. 2012

15. září 2012 v 19:53 | Aninka_thinka |  Diary
pisu trochu pozdeji, omlouvám se.
No jidelak nic moc hlavne teda ty spagety s kecupem, ale mohly byt but to ony nebo livanecky :( ale pak sem to vyplavala :D
Jidelak:
SN: 2 HRSTI OVESNYCH POLSTARKU+ MLEKO
SV: OKURKA
O: DUŠENÁ MRKEV ( JAKO MOJE RUKA )
SV: 4 RYZOVE CHLEBICKY :(
V : ŠPAGETY S KEČUPEM :((((
TEKUTINY: 1L VODY, HRNEK ČAJE
POHYB : 2 HODINOVKA TELAKU, 20 BAZENU
VAŠE ANINKA

13.9. 2012

13. září 2012 v 16:57 | Aninka_thinka |  Diary
Ahoj tak dnes jsem se rano probudila dotmy.....vyply proud, opravdu úžasné!!! Jinak dnes jsem opravdu spokojená a přidávám 3 thinspa.
Jídelníček:
SN: 1 A PŮL LŽÍCE BÍLÉHO JOGURTU+HRST SLUNEČNICOVÝCH SEMÍNEK
SV:3 KOUSKY MANDARINKY
O: TĚSTIVINY (PORCE ASI JAKO MOJE RUKA), TROCHU OKUREK ZE SALÁTU
SV+V: 2 KOUSKY CUKEŤÁKA
PITÍ: 1,5 L VODY, HRNEK ČAJE
POHYB: 90 MIN TANEC
THINSPA:

12.9. 2012

12. září 2012 v 17:59 | Aninka_thinka |  Diary
Ahoj tak dne počasí ..... humus a to mi zhoršilo i náladu :( Dneska mi kamoska strasne chtela vnutit lentilky a pendrek, ale nic. Pak následovala dloooouha debata o tom at neblaznim, atd...
Jidelak:
SN: 1 LŽÍCE BÍLÉHO JOGURTU
SV: MALÁ OKURKA
O: RIZOTO ( PORCE ASI JAKO MOJE PĚST)
SV: HRST OVESNÝCH POLŠTÁŘKU+ MLÉKO
V: CUKETAK (2 malí KOUSKY)
TEKUTINY: ZELENY ČAJ-HRNEK,ŠUMIVÝCÉČKO-SKLENKA, 1L VODY
POHYB: ROZCVIČKA S JILL, 30 MIN NA TANEČNÍ PODLOŽCE

ZASE MAM NA SPĚCH THINSPO NENI
VAŠE ANINKA

11.9. 2012

11. září 2012 v 19:57 | Aninka_thinka |  Diary
Ahoj dnes pouze rychle a stručně. Už je mi mnohem lépe a taky to podle toho vypadá :).
SN: TMAVÁ KAISERKA, ŽERVÉ(PAŽITKA)
SV: MALÁ OKURKA
O: 2 ( PIDI MIDI) KOUSKY KUŘECÍHO MASA, 4 RÝŽOVÉ CHLEBÍČKY
SV: MALÁ MRKEV
V: TROCHU SALÁTU
POHYB: 90 MIN STREET DANCE
TEKUTINY: SKLENKA ŠUMIVÉHO CÉČKA, HRNEK BILINKOVÉHO ČAJE S MEDEM, 1,5 VODY

THINSPO DNES NEPŘIDÁM, PROMIŇTE VAŠE ANINKA

Kam dál